MBTを履く♪

この間、主人と買い物に出かけた先で購入。

体を壊すことも多くなり、ランニングも出来ずにいた

私に、MBTを履いてウォーキングから始めたらどうだ

と勧めてくれたのです。

MBTとはマサイ、ベアフット（素足）、テクノロジーの略。

開発者のカール・ミュラー氏が人間の自然な筋骨格システム

を追究した結果、たどり着いた答えはすらりとした姿勢と

優れた身体能力をもつマサイ族の足だったそうな。

独特な丸みを帯びたソールが自然な不安定さを作り、眠って

いた筋肉を刺激、筋バランスを整えるとのこと。

ついつい車でと、歩くことが少なくなってきた私。

最近の運動不足を悔い改め、少しずつこれを履いてウォーキング

に励む日々が始まりました。

さてさて、どこまで頑張れるかな＾＾；。